Horários de turmas na #IDFX:
O ATENDIMENTO, SEMPRE ACOMPANHADO, É 24 HORAS (MEDIANTE AGENDAMENTO PRÉVIO)
CONFIRA ABAIXO OS HORARIOS DE TREINO COLETIVO FIXOS:
Krankcycling - Sob agendamento, 24 horas!
Ginástica Natural / Hiit Bodyweight Ter e qui - 8h (com transmissão Google Meet)
Grupo de Corrida Ideia Fixa, treino técnico - Seg 18h, Qua 6h30 e finais de semana (agenda semanal)
Running Indoor (planilhas em esteira) - Sob agendamento, 24 horas!
Yoga Vinyasa Terapêutico - Ter e qui - 20h10 (com transmissão de áudio via Google Meet)
Pilates MAT - Sob agendamento, 24 horas!
Core 360 - Treinamento Funcional & Circuito Metabólico - De segunda a sexta: 6h, 7h, 8h (com transmissão Google Meet) 11h, 17h, 18, 19h.
Kettlebell - Sob agendamento, 24 horas!
Volei de praia (escolinha e fitness) - Ter e qui - 15h. Prática nos fins de semana!
Sup Pilates - Na barragem DNOS, acompanhe programação semanal
Stand Up Paddle - Diversas opções na semana, com a RT Sup, Acompanhe programaçao semanal
Treinamento em Travessias - Aos sábados de manhã, Acompanhe programaçao semanal
Escalada Esportiva - Na área verde da Academia, mediante contato prévio
Volei de Praia, Badmington na areia e Beach Tennis - Na área verde da Academia, mediante contato prévio
