Horários de turmas na #IDFX:

O ATENDIMENTO, SEMPRE ACOMPANHADO, É 24 HORAS (MEDIANTE AGENDAMENTO PRÉVIO)
CONFIRA ABAIXO OS HORARIOS DE TREINO COLETIVO FIXOS:

Krankcycling - Sob agendamento, 24 horas!

Ginástica Natural / Hiit Bodyweight Ter e qui - 8h (com transmissão Google Meet)

Grupo de Corrida Ideia Fixa, treino técnico - Seg 18h, Qua 6h30 e finais de semana (agenda semanal)

 

Running Indoor (planilhas em esteira) - Sob agendamento, 24 horas!

Yoga Vinyasa Terapêutico - Ter e qui - 20h10 (com transmissão de áudio via Google Meet)

Pilates MAT - Sob agendamento, 24 horas!

Core 360 - Treinamento Funcional & Circuito Metabólico - De segunda a sexta: 6h, 7h, 8h (com transmissão Google Meet) 11h, 17h, 18, 19h.

Kettlebell - Sob agendamento, 24 horas!

Volei de praia (escolinha e fitness) - Ter e qui - 15h. Prática nos fins de semana!

Sup Pilates - Na barragem DNOS, acompanhe programação semanal

 

Stand Up Paddle - Diversas opções na semana, com a RT Sup, Acompanhe programaçao semanal

 

Treinamento em Travessias - Aos sábados de manhã, Acompanhe programaçao semanal

 

Escalada Esportiva - Na área verde da Academia, mediante contato prévio

Volei de Praia, Badmington na areia e Beach Tennis - Na área verde da Academia, mediante contato prévio